بالفيديو.. تناول الجرجير يوميا يحمي من 7 أمراض خطيرة

مما لا شك فيه أن الجرجير يعد أبرز الخضراوات الورقية ذات الفوائد الجمة والمتعددة، ليس لكونه جزءا من طبق السلطة فحسب، إنما يحتوي على نسبة عالية من العناصر المعدنية كالحديد والزنك والفسفور والكالسيوم واليود، كما يحتوي على عدد من الفيتامنيات المهمة لصحة الإنسان، هناك من الفوائد الصحية للجرجير ما قد يجهلها الكثيرون.

ونطلعك من خلال هذا الفيديو، على أبرز الفوائد الصحية للجرجير.