10 أسباب تؤدي إلى التأثير السلبي على وظائف المخ

يقوم كثير من الأشخاص بفعل الكثير من العادات التي تؤدى إلى تلف أعضاء الجسم خاصة العقل، حيث يقول الدكتور محيي الدين عدلي، استشارى أمراض المخ والأعصاب بإن هناك 10 أسباب رئيسية تؤدي إلى التأثير السلبي على وظائف المخ.

_ عدم تناول وجبة الإفطار الصباحية، فهى من الوجبات الرئيسية.
_ تناول الأطعمة إلى حد الشعور بالتخمة، أي الامتلاء بشكل زائد عن اللازم.
_ التدخين الذي يساعد على تدميل كافة أعضاء الجسم وليس العقل فقط.
_ التناول المفرط للسكر، من خلال الحلويات التي تحتوى على السكر العالى.
_ تلوث الهواء، من الأمور التي تساعد على تلف العقل.
_ الحرمان من النوم، أي عدم اكتمال ساعات النوم المطلوبة من 7 إلى 8 ساعات يوميًا.
_ تغطية الرأس خلال النوم.
_ إجهاد المخ خلال فترة المرض، من خلال التفكير الزائد.
_ عدم تحفيز التفكير.
_ ندرة التحدث أو إجراء الحوار