استعدادا للدراسة..3 وصفات تنشط المخ وتقوي الذاكرة
تلعب نوعيات خاصة من الأغذية دورا ملحوظا في تنمية الذكاء وتنشيط وظائف المخ والجهاز العصبى وهى أمور يجب الاهتمام بها خاصة مع قدوم موسم الدراسة لضمان تفوق الأبناء وتحسين قدراتهم على الاستيعاب والتذكر وتنمية المهارات والقدرات.
وفى هذا السياق يقدم الدكتور يسرى البدوى استشارى التغذية وعضو مؤسس نقابة الطب التكميلى والعلاج بالأعشاب ثلاث وصفات تساعد على تغذية مخ الطفل وتقوية ذاكرته ومنحه قدرة أكبر على المذاكرة بمعدل ذكاء نشط وفق ما توصى به الأبحاث الطبية.
1- وصفة تغذية المخ لضمان النشاط العصبى والذهنى
يتم إعداد وجبة صغيرة للطفل صباحا مكونة من ملعقة عين جمل مطحون مضاف إليها حبوب لقاح وعسل نحل ويتناولها الطفل على الريق مع كوب من اللبن الحليب، فهذه الوصفة سوف تحول صحة الطفل إلى حالة غير مسبوقة من النشاط والسعادة والقدرة على تفهم واسترجاع الدروس بصورة مذهلة.
2- وصفة تنمية الذكاء
وهذه الوصفة مذكورة في بحث عن جامعة هارفورد، وتعتمد على " 3 حبات من عين الجمل، و50 جرام زبيب، و10جرامات قرفة، و10جرامات جينسنج، على أن تطحن المكونات وتخلط في مقدار من عسل النحل الجبلى ويضاف الخليط على كوب من الحليب على أن يتناوله الطفل النحيف بعد الأكل والطفل البدين قبل الأكل.
3- وصفة الذاكرة الحديدية
لتمية ذاكرة الطفل ومنحه قدرة عقلية قوية في الفهم واستذكار الدروس نحرص يوميا على إضافة مقدر من الزنجبيل وحبة البركة والعسل على كوب الحليب، كما ينصح بتحبيب الطفل في تناول الحلاوة الطحينية والتمر والبليلة فهى مغذيات هامة جدا ومفيدة للمخ.
