الإفراط في تناول القهوة يصيب بـ 5 أمراض
القهوة من المنبهات التي تساعد الجسم على القيام بمهامه، وهى مشروب لذيذ يعشقه الفتيات والشباب كثيرا، حيث يتميز بمذاق رائع ومختلف، مما يدفعهم للإفراط في تناول القهوة.
ويقول الدكتور أحمد السيد أخصائى التغذية، إن القهوة من المشروبات التي تنشط المخ وهى غنية بمضادات الأكسدة التي تقوى المناعة وتحارب السرطان كما تعمل على إنقاص الوزن في حال تناولها بدون سكر، ولكن يجب تناولها بكميات محددة للاستفادة منها، حيث أن المعدل الطبيعى يوميا من فنجان إلى اثنين ويفضل عقب الطعام بساعتين على الأقل، مع ضرورة تجنب تناولها قبل النوم لأنها تسبب الأرق.
وأضاف "السيد"، أن الإفراط في تناول القهوة يؤثر على صحة الجسم، حيث إن هناك 5 أضرار تنتج عن الإفراط في تناول القهوة، منها:-
1- رفع نسبة الكوليسترول بالدم.
2- ارتفاع ضغط الدم.
3- مشكلات القلب والأوعية الدموية.
4- أنيميا فقر الدم.
5- التوتر العصبى والأرق.
