لأسنان طفل سليمة حافظى على أسنانك أثناء الحمل

أكدت الدكتوره سنية فهمى، استشارى طب الأطفال، على ضرورة اهتمام المرأة الحامل بأسنانها، فالمعروف أن جزءًا كبيرًا من أسنان الطفل اللبنية يبدأ تكوينه أثناء فترة الحمل، ولذا يجب أن تنتبه الأم لتغذيتها، وأن تبتعد عن تناول أى عقار أو فيتامينات دون استشارة الطبيب.

من هنا فلابد وأن يحتوى طعام المرأة الحامل على، فيتامين "د" كمضاد للأكسدة، وتحصل عليه بالتعرض لأشعة الشمس فى الصباح الباكر وقبل الغروب، ومن الأطعمة الغنية به ومنها، الكبدة، منتجات الحليب، وزيت كبد الحوت، الأسماك وخاصة السردين والمكاريل والتونة، والخبز الأسمر.

وأشارت "الدكتوره سنية" إلى ضرورة تناول الأغذية الغنية بفيتامين "سى" الضرورى كى تتم الاستفادة من فيتامين "د"، كما أنه ضرورى لسلامة أنسجة الجسم، كما يساعد على امتصاص الجسم للحديد.

ويتم الحصول عليه من الخضروات مثل البروكلى واللفت والكرنب، الموالح الليمون والبرتقال والجريب فروت والجوافة والفلفل والطماطم، والعنب والأناناس، والتى يفضل تناولها على هيئتها الطبيعة دون عصرها، وذلك حتى تستفيد المرأة من الألياف الطبيعية والتى تساعد فى تنظيم عملية الهضم.