طبيب هندي يحذر من بروتين مصل اللبن
من المكملات الغذائية التي انتشرت بشكل كبير بين الرياضيين ومصابي السمنة، ما يسمى "بروتين مصل اللبن"، ويؤكد العديد من الأطباء أن له فوائد صحية عديدة، فإنه يخفض الكولسترول، والوزن ويقي من السرطان والربو
ولكن يؤكد دكتور برافين كومار أستاذ الأمراض الباطنة الهندي أنه على الرغم من الفوائد الصحية العديد لـ"بروتين مصل اللبن"، إلا أن النسب التي يستخدمها مصنعوه ليست واحدة، ولا يلتزم بها الجميع، فبعض المنتجات تحتوي على نسب عالية من السكريات، وليس من السهل تحليل سلامة ونقاء العينات.
ويشير دكتور "برافين" إلى ضرورة الاعتدال في تناوله، لتجنب الآثار الجانبية المحتملة من الإفراط في تناوله، والتي يستعرضها في السطور التالية.
زيادة ضربات القلب، والصداع، ومشكلات الكبد، والمعدة ومخاطر مرض السكري، والكولسترول، هي بعض من الآثار الجانبية للاستهلاك المفرط لبروتين مصل اللبن.
مع بعض الناس يؤثر على معدلات السكر في الدم، لأن الاستهلاك المفرط له يقلل من مستويات السكر في الدم.
أولئك الذين يعانون من انخفاض في ضغط الدم قد يحتاجون إلى تجنب استخدام بروتين مصل اللبن، لأنه قد يزيد من انخفاضه.
تناوله بشكل مفرط يؤدي إلى الإصابة بالإمساك، والغازات، والغثيان.
أولئك الذين لديهم حساسية لمنتجات الحليب، يفضل تجنبه، لأنه قد يسبب الإسهال، والطفح الجلدي والقيء.
لبروتين مصل اللبن تأثير مهدئ خفيف، وقد يجعلك تشعر بالنعاس، لذلك يجب تجنب نتاوله مع قيادة السيارة، أو أثناء ساعات العمل.
أولئك الذين يعانون من مشكلات في المعدة أو الأمعاء يفضل تجنبهم تناول بروتين مصل اللبن.
أولئك الذين من يعانون من سيولة الدم، يجب عليهم أيضا تجنبه، لأنه يزيد من سيولة الدم.
