10 فوائد مذهلة لتناول كوب من الشاي الأخضر يوميًا
مما لاشك فيه أن الشاي الأخضر يعد من أفضل المشروبات المفيدة لصحة الإنسان، حيث تحميه من العديد من الأمراض الخطيرة وتعزز صحته وتقوى مناعته.
أكد الدكتور خالد يوسف، أخصائى التغذية العلاجية، أن الدراسات العلمية الحديثة أبرزت مدى الدور الصحى الإيجابى للشاى الأخضر، لافتا أن الشاي الأخضر بجانب أنه يخفض الوزن يساعد في علاج الاضطرابات النفسية وتهدئة الأعصاب، زيادة القدرة على التركيز ومحاربة ألزهايمر والنسيان.
وأشار " يوسف": إلى أن بعض التجارب الحديثة كشفت أن تناول كوب من الشاى الأخضر يوميا يساعد على منع تسوس الأسنان بسبب غناه بالفلوريد، وتعقيم المعدة والأمعاء، كما يعمل على تطهير الجسم من الفيروسات والبكتريا الضارة وبخاصة الجلد.
وأضاف" يوسف": التجارب تؤكد أن تناول الشاي الأخضر يساعد على خفض ضغط الدم ويساهم في تنظيم عمل القلب، والوقاية من تصلب الشرايين وعلاج الربو والتهاب القصبات الهوائية، يساعد في التخلص من الصداع وعسر الهضم والاكتئاب.
