احرصى على تناول فيتامين «د» مع طفلك أثناء الرضاعة

منذ اليوم الأول للمولود تهتم الأم بإرضاعه جيدا وإعطائه التطعيمات في مواعيدها مع إعطائه الفتيامينات اللازمة خاصة الكالسيوم وفيتامين «د» والحديد، وذلك لنمو الطفل وعظامه بشكل طبيعي وصحي.

ويقول الدكتور هاني مصطفي سليم أخصائي طب الأطفال وحديثي الولادة، أن فيتامين د من أهم الفيتامينات التي يجب أن يحصل عليها الطفل منذ اليوم الأول من ولادة، لأنه من مكونات العظام المهمة التي تعمل على نمو العظام وتقويتها بشكل طبيعى وصحى، وللأسف لبن الأم به نسبة قليلة جدا من فيتامين د، لذا يجب حصول الطفل عليه من خلال دواء فيتامين د أو تعرض الطفل للشمس يوميا قبل التاسعة صباحا حيث تمد الشمس الجسم خلال هذه الفترة بفيتامين د.

وأضاف "سليم"، أنه من الأسهل على الأم إعطاء الطفل 4 نقاط فيتامين د يوميا وأيضا يجب أن الأم نفسها أن تحصل على 10 نقاط فيتامين د خاصة أثناء فترات الرضاعة، وذلك لتقوية عظام الطفل وتقوية عظام الأم أيضا وحمايتها من هشاشة العظام المبكرة، كما يجب على الأم التركيز على تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د مثل الأسماد الزيتية ومنتجات الألبان، وذلك حفاظا على صحتها أثناء فترة الرضاعة.