أخصائي تغذية يكشف فوائد تناول الشاي الأحمر في الجو الحار
أكد الدكتور خالد يوسف، أخصائى التغذية العلاجية، أن الدراسات العلمية الحديثة أوضحت أن تناول كوب من الشاى الأحمر الساخن في فصل الصيف يلعب دورا فعالا في الإحساس بالبرودة في الجو الحار، لافتا أن الدراسات العلمية التي صدرت مؤخرا أبرزت أن تناول المشروبات الساخنة يساعد في التخلص من الحرارة التي تم تخزينها داخل الجسم مقارنة بالمشروبات الباردة.
وأوضح "يوسف": أن تناول كوب من الشاى الأحمر الساخن بمثابة أحد الطرق الرئيسية في الحفاظ على درجة حرارة الجسم والحفاظ على التوازن الحراري، مضيفا أنه بسبب زيادة الحرارة الناتجة من تناول المشروبات الساخنة تزداد عملية التعرق في الجسم، الأمر الذي يساعد الجسم على التخلص من الحرارة المخزنة بداخله لإعطائه شعورا أكبر بالبرودة.
ولفت "يوسف"، أن الدراسات العملية الحديثة أشارت إلى أن تناول المشروبات الباردة والتي تصل حرارتها إلى 1.5 درجة مئوية تنخفض عملية التعرق مقارنة بالمشروبات الساخنة ذات 50 درجة مئوية، لذا لا يقل الشعور بالحرارة في الأجواء الحارة.
ونصح "يوسف"، أنه يبنغى تناول المشروبات الساخنة في الأجواء الحارة والتي ترتفع فيها درجة الحرارة، والابتعاد عن تناول المشروبات الغازية.
