لمرضى السكر.. 10 نصائح للحفاظ على القدمين من مضاعفات السكري
عادة ما نجد مريض السكر يشكو من قدميه وحدوث تورمات بها، ومع إهمال مريض السكر وعدم العناية بالقدمين قد تتضاعف الإصابة وقد تصل إلى البتر لا قدر الله.
ويقدم الدكتور عماد خليل، اختصاصي أمراض الباطنة، 10 نصائح للحفاظ على القدمين من مضاعفات السكر، وهي:
1- ضبط مستوى السكر بالدم.
2- الإقلال من تناول الأملاح والسكريات.
3- الاهتمام بغسيل القدم يوميًا بالماء الدافئ.
4- الابتعاد عن غسل القدم بماء ساخن حتى لا تتعرض للحروق التي يصعب علاجها لدى مريض السكري.
5- ضرورة تجفيف القدم خاصة بين الأصابع.
6- ضرورة ترطيب القدم يوميًا مع الابتعاد عن منطقة بين الأصابع لأنها منطقة رطبة وتساعد على نمو الفطريات التي تسبب الالتهابات.
7- فحص القدم يوميًا للتأكد من عدوم وجود تورمات، وفي حالة وجود تورمات يجب الذهاب إلى طبيب مختص.
8- يجب ارتداء حذاء مريح مصنوع من الجلد الطبيعي، مع الابتعاد عن الأحذية الضيقة.
9- يجب الامتناع عن ارتداء الأحذية المفتوحة (الصنادل)، وذلك لأنها تعرض القدم للجروح في كثير من الأحيان، وللأسف يصعب التئام الجروح لدى مريض السكري مما يعرض قدمه للخطر.
10- يجب ارتداء الجوارب (الشرابات) الواسعة القصيرة مما يساعد على مرور الدم بالقدم.
