تناول الشاى بالنعناع للتخلص من الوزن الزائد ودهون الجسم
يظل الشاى بالنعناع واحدا من أبرز المشروبات المنعشة والمفضلة لدى كثير من الناس، فالعديد من الأشخاص يعتبر أن الشاى بالنعناع من المشروبات التي تساعد في استرخاء العضلات والتهدئة، ولكن الكثيرين لا يدركون الفوائد الصحية العديدة للشاى بالنعناع.
أكد الدكتور محمد خيري، استشارى التغذية العلاجية، أن الدراسات العلمية الحديثة قد أثبتت أن تناول كوب من مشروب الشاي بالنعناع يلعب دورا فعالا في التخلص من الوزن الزائد ودهون الجسم، نظرا لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، حيث يساعد على تنظيف الجسم من السموم والشوارد الحرة المسببة للسرطان.
وأوضح "خيرى": أن الدراسات تشير إلى أن إضافة النعناع إلى الشاي يساهم في الحد من تأثير الشاي الأسمر في امتصاص الجسم للحديد من الوجبة، كما أن هذا المزيج مضاد للبكتيريا ومنظف للأمعاء.
