4 أطعمة تطهر الكبد من السموم نهائيا
يتسبب إفراط الإنسان في تناول الأطعمة الجاهزة والدهون بزيادة نسبة السموم في الجسم، والتي نحتاج للتخلص منها، حتى ننعم بجسم صحيح ومعافى، لنحميه من مختلف الأمراض والعدوى.
وأشار الدكتور خالد يوسف، إخصائى التغذية العلاجية، إلى أن هناك بعض الأطعمة الصحية التي تساعد بفاعلية على تنقية الجسم من السموم، كما أنه يساعد على تنشيط الكبــد ورفع كفاءته الوظيفية.. ومنها:
الأفوكادو:-
تناول ثمرة من الأفوكادو يوميًا يلعب دورا فعالا في تنشيط الكبد في عملية تنظيف الجسم من السموم، وذلك بفضل قدرة تلك الفاكهة على إنتاج الجلوتاثيون.
التفاح:-
احتواء التفــاح على مستويات مرتفعة من البكتين، ذلك المركب الكيميائي الطبيعى، يســاعد على تنقيــة وتنظيف الكبــد من السموم.
الشاي الأخضر:-
احتواء الشاى الأخضر على العديد من مضادات الأكسدة يلعب دورا فعالا في تحلل سموم الكبد.
الجريب فروت:-
احتوار الجريب فروت على نسبة كبيرة من فيتامين سى ومضادات الأكسدة يساعد بشكل فعال في تنظيف السموم في الكبد، كما أثبتت الدراسات الحديثة أن تناول كوب صغير من عصير الجريب فروت الطازج يساعد الكبد في عمله المهم وينظف الجسم من المواد الكيميائية وغيرها من السموم.
