عصير يساعد على تسكين آلام المفاصل وعلاج الالتهابات
كشفت دراسة جديدة نشرتها دورية الصحة الأمريكية عن أهمية تناول مشروب سحري يحتوي على فواكه وخضراوات تساعد على تسكين آلام المفاصل والعظام دون الحاجة إلى أدوية المسكنات وذلك عن طريق الاعتماد عليه كعصير صحي يتم تناوله ليلا للحد من أوجاع الفقرات التي يزيد الشعور بها في ساعات المساء بعد يوم عمل شاق.
يقول الدكتور عادل عبد الرحمن استشارى التغذية العلاجية إن المشروب المشار إليه في الدراسة أجريت عليه عدة أبحاث أثبتت تفاعل مكوناته مع بعضها لتوفير قدر هائل من مسكنات الأعصاب والحد من الشعور بالألم عند الاعتماد عليه بصفة دورية، حيث تساعد مكونات العصير على توفير قدر هائل من مضادات الأكسدة ومنشطات دورة الدم وعلاج حالات الهشاشة والالتهابات العظمية والفقرية.
مكونات المشروب:
كوب عصير أناناس، برتقالة بدون قشر، ثمرة كمثرى، ليمونة، ملعقة كركم، زنجبيل طازج مبشور، مجموعة من عيدان الكرفس.
الطريقة:
يتم وضع المكونات في الخلاط، ويتم الخلط جيدًا ثم يصفى المزيج ويتم تناوله كعصير يوميًا لمدة أسبوع، إلى أن تختفى الالتهابات والآلام بدون أدوية المسكنات الضارة.
