غرغرة تخلصك من جير الأسنان والتهابات اللثة والروائح المزعجة

خلطة بسيطة تعتمد على مكونات منزلية يمكن استخدامها في صورة غرغرة لعلاج مشكلات الأسنان واللثة، تعتمد على زيت جوز الهند المعروفة فوائده في الوقاية من الأمراض وتحجيم الالتهابات في الفم والتخلص من مشكلة الجير وتسوس الأسنان.

يقول الدكتور علاء الدين عثمان أخصائى التوعية الصحية، إن الغرغرة بزيت جوز الهند تعمل على منع تسوس الأسنان وطرد الجراثيم والبكتيريا الضارة من الفم وتقليل الالتهاب، وتبييض الأسنان، وتهدئة جفاف الحلق ويمكن استخدامها من خلال الوصفة التالية لتحقيق نتائج مفيدة في التخلص من مشكلة جير الأسنان وانبعاث الروائح المزعجة وأيضا تخفيف التهابات اللثة المزمن.

الطريقة:
نقوم بإحضار ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند أو زيت الزيتون، ثم نقوم بتخفيف الزيت بإضافة نفس الكمية من زيت النعناع وذلك لتحسين المذاق ثم يتم الغرغرة بالخليط 3 مرات يوميا لمدة 20 دقيقة كي يتم تطهير الفم واختراق طبقة الجير، وسوف نلاحظ أن الزيت أصبح أكثر سمكا ولونه مائلا للون الأبيض وذلك عند بصقة من الفم، ثم نقوم بشطف الفم جيدا بالماء ويفضل الاستمرار في استخدام فرشاة الأسنان بالطريقة العادية لتحقيق العناية الكاملة.

ويحذر عثمان من إهمال غسل الفم جيدا بعد استخدام هذه الوصفة أو محاولة بلغ كمية من الزيت لأنه بعد الغرغرة يصبح مليئا بالبكتيريا التي تؤذى الجهاز الهضمى، ولذلك يجب بصقه كاملا خارج الفم وغسل الفم جيدا بعد التغرغر به.