أسباب الإصابة بالقولون العصبي وأفضل الطرق لمواجهته

يعد القولون العصبي من أمراض العصر الأكثر شيوعا، والتي أصبحت تصيب الكبار والصغار، ويسبب آلاما مبرحة بالبطن، مع الشعور المزعج بالانتفاخ.

ويؤكد دكتور رضا الوكيل أستاذ أمراض الجهاز الهضمى أن القولون العصبى هو حالة اعتلال وظيفى مؤقت ومتكرر للجهاز الهضمى، وليس بمرض عضوى، حيث يتفاعل أو يتعامل الجهاز العصبى للشخص بطريقة غير طبيعية لأنواع محددة من المأكولات أو المشروبات، أو تحدث عند تعرض الشخص لبعض الحالات النفسية فينتج عن هذا التعامل غير الطبيعى للجهاز أعراض مثل الانتفاخ في البطن، وكثرة الغازات وآلام متكررة وإسهال أو أمساك.

ويشير دكتور رضا إلى أن أسباب الإصابة بالقولون العصبى متعددة، ومنها التدخين، وشرب الكحوليات، والإصابة ببعض المشكلات النفسية التي يكون فيها الشخص قلقا أو مكتئبا أو حزينا. إلى جانب بعض المأكولات والتي يختلف نوعها من شخص لآخر، كالشطة الحارة والبقوليات مثل الفول والعدس، والخضراوات غير المطبوخة كالخيار والفجل، وكذلك شرب القهوة.

ويوضح دكتور رضا أنه حتى الآن ليس هناك علاجا نهائيا للقولون العصبي، ولكن هناك بعض الإرشادات والنصائح التي يمكنها أن تجنبنا آلامه وأعراضه المزعجة، والتي يوضحها في السطور التالية.

- الابتعاد عن القلق والاكتئاب قدر المستطاع.
- الابتعاد عن شرب القهوة والتدخين، وممارسة الرياضة بشكل منتظم.
- الابتعاد عن أصناف الغذاء التي تثير القولون وهى تختلف من شخص لآخر، ومن الممكن أن تتسبب في التهاب القولون عند أحد الأشخاص وقد تقوم بتهدئته عند الآخرين، كالخيار والفجل، أو البقوليات، واحيانا السجائر والقهوة.
- شرب كميات كبيرة من المياه، خاصة مع من يعانون من الإمساك.
- استخدام بعض الأدوية التي تساعد على تنظيم حركة عضلات الجهاز الهضمى، ويساعد على التخفيف من حدة أعراض حالة القولون.