تناول العنب يوميا يحمى من الإصابة بـ5 أمراض خطيرة
لا شك أن العنب منجم يحتوى على العديد من الفوائد الصحية، فلا تقتصر فوائد العنب على طعمه اللذيذ، مثل أغلب أنواع الفواكه الطازجة، لكنه يحتوي على كميات هائلة من المغذيات الطبيعية والمواد المضادة للأكسدة والفيتامينات والمعادن، والتي تحمى الإنسان من الأمراض الخطيرة، وهذا ما تؤكده الدراسات الحديثة، ويطلعنا عليه الدكتور خالد يوسف، إخصائى التغذية العلاجية، في النقاط الموجزة التالية.
تناول العنب يساعد في علاج فقر الدم والأنيميا، بفضل احتوائه على نسبة عالية من الحديد والبوتاسيوم.
تناول العنب يوميا يسهم في الحفاظ على صحة القلب ويمنع الإصابة بتصلب الشرايين.
احتواء العنب على نسب عالية من مضادات الأكسدة يساعد في الوقاية من خطر الإصابة بالسرطان.
تناول العنب يلعب دورا فعالا في التخلص من الإمساك.
يساعد تناول العنب على الحماية من تسوس الأسنان.
