3 معلومات مغلوطة عن الريجيم.. احذريها

هناك العديد من المعلومات أو الموروثات حول طرق إنقاص الوزن، وبعض الأطعمة التي يمكنها أن تذيب الدهون، وتزيد من معدلات حرق الجسم للسعرات الحرارية أكثر من غيرها، كشرب الماء الساخن على الريق، أو إضافة خل التفاح إلى مختلف الأطعمة، حتى للماء الذي نشربه، وغيرها من المعلومات.

تناول الماء الساخن على الريق
ويؤكد دكتور خالد دراهم، استشارى السمنة والنحافة، أن هناك الكثير من المعلومات المغلوطة حول إنقاص الوزن، على الرغم من انتشارها بشكل كبير، وأولها تناول الماء الساخن على الريق، فهو الوهم بعينه، لأن المرىء له وظيفة أساسية وهى تكييف درجة حرارة الجسم، لذا فإن شرب الماء الساخن ليس له أي تأثير، كما أنه لا يذيب الدهون التي بالجلد.

الجريب فروت على الريق
ويحذر كذلك دكتور خالد من تناول الجريب فروت على الريق إذا كانت المعدة مريضة، لأنه يؤدى إلى حدوث قرحة معدية مزمنة.

خل التفاح
والإكثار من تناول خل التفاح يزيد بالفعل من احتراق الدهون، ولكن له تأثير سلبى وضار فى إنزيمات الكبد.