مشروب سحري يحمي من زيادة الوزن في العيد

في الأعياد والمناسبات وبالأخص عيد الفطر، تزداد فرص الإصابة بزيادة الوزن والسمنة، حيث ترجع زيادة الوزن في العيد إلى عدم اتباع نظام غذائي يمنع زيادة الوزن والإفراط في تناول الكعك والبسكويت والأطعمة غير الصحية.

يقدم لك الدكتور أحمد صبرى استشارى التغذية العلاجية، مشروب ذهبى يساعد في تجنب زيادة الوزن والحفاظ على وزن صحى وسليم في العيد، وهو «مشروب البقدونس بالزنجبيل والليمون».

المكونات:-
حزمة صغيرة من البقدونس الطازج.
حزمة صغيرة من النعناع الطازج.
حفنة صغيرة من الزنجبيل الطازج.
ليمونة بقشرها.
لتر ماء.

الطريقة:-
يغلي لتر من الماء، ثم يضاف اليه جميع المكونات وتترك لتغلى جيدا لمدة 7 دقائق، بعد ذلك يرفع المشروب من على النار ليبرد قليلا، ثم يصفى المزيج ويشرب منه 3 أكواب بعد كل وجبة بنصف الساعة.