6 أمراض مزمنة يسببها الجفاف

الماء هو سر حياتنا، وكذلك الاهتمام بشرب ما لا يقل عن 3 لترات من المياه في اليوم يمنحنا الشباب الدائم، فذلك الماء هو الذي يضخ الأكسجين في كل أنحاء جسمنا، مما يساعد كل الخلايا على العمل بكفاءة، وهو الذي يمنح بشرتنا النضارة والحيوية.

ويؤكد دكتور سيد شلبي أستاذ الأمراض الباطنة، أن تعرض الجسم للجفاف خلال فصل الصيف، لعدم الاهتمام بتناول الماء، يعرضه للعديد من المشكلات الصحية التي تشكل خطرا كبيرا، لذلك لا بد من الحرص على ترطيب الجسم طوال اليوم، وحمايته من الجفاف.

يضيف دكتور سيد أنه يمكن حماية الجسم من الجفاف من خلال الالتزام بشرب 8 أكواب أو ما لا يقل عن 1.5 لتر، وذلك يساعد في عملية الهضم وإزالة السموم من الجسم.

ويؤكد دكتور سيد أن إصابة الجسم بالجفاف يعرضه للإصابة بالعديد من الأمراض، التي يعددها في السطور التالية.

زيادة مستوى الكوليسترول
عندما تقل كمية الماء في الجسم يؤدي ذلك إلى زيادة مستويات الكوليسترول في الدم، وتشير الدراسات إلى أن زيادة مستوى الكوليسترول لمنع فقدان الماء في الجسم، تشكل خطورة على القلب والأوعية الدموية.

الربو
تتأثر الشعب الهوائية والرئتان في الجسم عندما يصاب بالجفاف، وقد يتعرض الشخص لصعوبة في التنفس، مما يجعله أكثر عرضة للإصابة بالربو.

الإعياء
نحن بحاجة إلى الماء للحفاظ على الجسم نشطا، والشخص الذي يعاني الجفاف غالبا ما يشعر بالإعياء والخمول، وعدم القدرة على بذل أي نشاط.

الإمساك
عندما تقل كمية الماء في الجسم يؤدي ذلك إلى الإصابة بمشكلات في الجهاز الهضمي مثل الإمساك وعدم انتظام حركة الأمعاء.

زيادة الوزن
عندما نشعر بالجوع، في هذا الجو الحار لا يكون دائما السبب الحاجة للطعام، بل كثيرا ما يكون جفاف الجسم هو السبب، مما قد يعرضنا لزيادة الوزن.
لذلك فعندما تشعر بالجوع، ابدأ أولا بشرب الماء، وانتظر قليلا، فقد يكون إنذارا خاطئا سببه الجفاف.

ارتفاع ضغط الدم
تحتوي دماؤنا على 92٪ من الماء، لذلك عند جفاف الجسم، يبدأ الدم في التجلط، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، مما قد ينتج منه العديد من المشكلات للقلب والدماغ.