مشروب الأعشاب بالليمون للتخلص من «الكرش»
ما لا يعلمه الكثيرون أن معدلات حرق الجسم للدهون تتضاعف في أثناء النوم، خاصة إذا ما امتنع الشخص عن تناول الطعام قبل النوم بساعتين مع تناول مشروبات تساعد على زيادة عملية الحرق.
الدكتور أحمد مدرار، أستاذ الطب البديل، يؤكد أن مشكلة زيادة الوزن الزائد في رمضان مع بروز البطن أو تكون "الكرش" من أكثر المشكلات التي تعترض طريقة السيدات، ولأن المرأة بطبيعتها تصاب بالتوتر والاكتئاب عند زيادة وزنها فالحل يكمن في مشروب يمكن أن تتناوله قبل النوم يساعدها على حرق الدهون المتراكمة في منطقة البطن، وهو مشروب الأعشاب الثلاثة بالليمون.
مكونات المشروب "ملعقة قرفة، عصير ليمون، ملعقة شاي أخضر، ملعقة زنجبيل مطحون".
ولإعداد المشروب يقول "أحمد" قومي بوضع الشاي الأخضر والقرفة والزنجبيل في مقدار من الماء على النار واتركيه حتى الغليان، ثم ارفعيه واتركيه يبرد، بعدها صفيه ثم ضيفي الليمون والعسل وقلبي جيدًا وتناولي المشروب قبل النوم بساعتين، وللحصول على نتائج مميزة عليك بالانتظام على الوصفة لمدة شهر على الأقل.
