شاي البقدونس وحب الرشاد لعلاج تورم القدمين والهشاشة
تعتبر آلام العظام من أكثر المشكلات المرضية التي يشكو منها كبار السن، وغالبا تدور حول الهشاشة العظمية أو الالتهابات المزمنة أو التورم، وتنتج بسبب عوامل تقدم العمر أو اضطراب الهرمونات أو العادات الصحية والغذائية الخاطئة، " كالتدخين والسمنة وعدم ممارسة الرياضة أو تناول المشروبات الغازية "، وجميعها مشكلات يمكن علاجها بطريقة سهلة في المنزل دون الحاجة إلى المسكنات.
يقول الدكتور علاء الدين عثمان، إخصائى التغذية العلاجية، إن أكثر من 70% من مشكلات العظام تحدث أما لنقص الكالسيوم أو بسبب وجود مياه محبوسة في الجسم أو تحت الجلد، الأمر الذي يسبب التهابات العظام أو المفاصل أو الكسور المتكررة أو نقص الزلال في المفصل أو بين الفقرات، أي أننا عندما نفكر في حل جذرى لمشكلة آلام العظام يجب أن نوفر دواءين أولهما يطرد المياه المحبوسة ويحسن وظيفة الجهاز البولى كاملا لعلاج التورم، وثانيهما مصدر جيد لتغذية الجسم بالكالسيوم ومضادات الأكسدة والفيتامينات وهو ما يمكن تحقيقه بتناول البقدوس وحبوب الرشاد على التوالى طبقا لفوائد كل منهما.
ويوضح عثمان أن طريقة العلاج بهذه الوصفة تحتاج إلى عدة ضوابط، أولها تناول كوب من عصير البقدونس بطريقة الشاى الدافئ غير المحلى يوميا على الريق قبل الإفطار لمدة 5 أيام مع شرب كميات كبيرة من المياه كلما أمكن، ثم تناول ملعقة صغير من مطحون حبوب الرشاد على معدة بين الشبع والجوع بمعنى ألا يكون الشخص جائعا ولا ممتلئ المعدة، وذلك لمدة شهر كامل وسوف تختفى تماما آلام المفاصل والعظام وتتضاعف معدلات الكالسيوم في الجسم ويشعر المريض بتحسن ملحوظ جدا.
