الطريقة الصحية لصيام المسنين في رمضان
قالت منال رمضان باحثة في قسم كيمياء مُكسبات الطعم والرائحة في المركز القومي للبحوث «يجب على المُسن مراعاة حالته الصحية جيدًا خلال شهر رمضان، مشيرة إلى أن المصاب بضغط الدم المرتفع عليه عدم تناول المخللات، وعلى مريض السكري الابتعاد عن تناول الحلويات، وإن استطاع تناول ثمرة أو اثنتين من التمر فلا بأس في ذلك.
وأضافت «يجب على المسن أن يحرص على شرب المياه بكثرة خلال الفترة من الإفطار إلى السحور وعليه تناول الكثير من الفاكهة والسلطات والخضراوات الورقية مثل الجرجير والفجل والبقدونس، ويعتبر طبق الشوربة على الإفطار مهم جدًا».
وأوضحت «من جهة أخرى، قد يكون المسن مصابًا بأمراض لا يصلح معها الصيام لفترات طويلة أو يتناول دواءً على فترات متقاربة، وفي هذه الحال عليه استشارة الطبيب».
