أستاذ تغذية يقدم طريقة صيام المرأة المرضعة في رمضان
نصح الدكتور إبراهيم بدوي، أستاذ التغذية بالمركز القومي للبحوث عدم التهام كمية كبيرة من الطعام عند الإفطار وتوزيع طعام الإفطار المعتدل إلى وجبتين.
وقال أستاذ التغذية إنه يجب أن تكون الوجبتين الأولى عند الإفطار، والباقي بعد أربع ساعات، إلى جانب تأخير وجبة السحور، والإكثار من اللبن الزبادي والإقلال من الطعام الدسم والحلويات.
وتابع: على المرضعة أثناء الصوم، الاهتمام بغذائها من حيث الكمية والنوعية ويجب أن توفر للمولود كمية إضافية من الماء والسوائل ليشربها خلال ساعات الحر بجانب الرضاعة كما ينبغي أن تكثر من الرضعات في الفترة بين الإفطار والسحور لاشباع الطفل فإذا ما شعرت بالتعب والإرهاق فعليها إنهاء صومها واستشارة الطبيب.
