التفاح لأخضر يخلصك من 10 كيلوجرامات خلال أسبوعين
التخلص من الوزن الزائد من أكثر الأمور التي تسعى اليها الكثيرات وخاصة بعد الولادة وزيادة الوزن خلال تلك الفترة.. لذا تقدم الدكتورة هبة العالم، استشارى الطب البديل وصفة طبيعية تخلصك من 10 كيلو جرامات خلال اسبوعين فقط بعد الولادة.
و تقول الدكتورة هبة، أن العنصر الاساسى في هذه الوصفة هو التفاح الأخضر والذي له قدرة هائلة على حرق الدهون بالجسم وتنشيط الدورة الدموية.. لذا فمن شروط نجاح الوصفة هو تناول 3 ثمرات من التفاح الأخضر خلال اليوم وتكون على النحو التالى واحدة في الصباح وواحدة بين الوجبات والأخيرة مع كوب زبادى وتكون هذه وجبة العشاء الثابتة.
المكونات
كوب عصير تفاح أخضر
عصير ليمونة
ملعقة كبيرة قرفة
الطريقة:
قومى بتقشير التفاح وازالة البذور وعصره في الخلاط الكهربائى جيدا حتى تحصلى على عصير ثم ضيفى باقى المكونات له واخلطيه جيدا ويمكتك تحليته بملعقة عسل نحل صغيرة ويتناول قبل الطعام بربع ساعة لمدة اسبوعين متواصلين مع ضرورة الحفاظ على نظام غذائى صحى.
و في حالة اتباع هذا النظام خلال شهر رمضان المبارك فيمكنك تناول كوب من العصير قبل الافطار بربع ساعة مع ثلاث حبات تمر ومرة أخرى مع وجبة السحور.
