6 نصائح تحمي طفلك من تكرار الإصابة بأزمات الجهاز التنفسي
نصحت الدكتورة رضوى طاهر أخصائي الطب الوقائي والتثقيف الصحي خلال ندوة التوعية بالجمعية المصرية بضرورة اعتماد الأمهات على ست خطوات هامة لتجنب إصابة الطفل الصغير بنزلات البرد والزكام وأزمات الجهاز التنفسي المتكررة، خاصة خلال فصل الصيف الذي تكون فيه أزمات الجهاز التنفسي أشد قسوة وألم على الطفل مقارنة بفصل الشتاء.
وقالت رضوى: إن الخطوات الست تساعد على تقليل مخاطر تعرض الطفل للأزمات الصحية الطارئة المتعلقة بتغير درجات الحرارة واختلاف أجواء المكان والتي في الغالب ينتج عنها احتقان في الجيوب الأنفية والعيون وأزمات تنفسية وألم مزعج للطفل ولذلك ينصح بعدم اغفالها واتباعها من خلال النقاط التالية.
1- يجب على آلام أن تراعي ترطيب غرفة نوم الطفل الصغير خاصة في ظل ارتفاع درجات الحرارة صيفا، فالغرفة الجافة تؤدي إلى تهيج الخلايا المخاطية وأضرار الجهاز التنفسي.
2- ينصح بضبط درجة حرارة غرفة الطفل ما بين 19و20 درجة مئوية مع عدم تغطية الطفل كثيرا، لا سيما إذا كانت درجة حرارته مرتفعة أو يشعر بالأرق.
3- الامتناع نهائيا عن التدخين في المنزل، فقد ثبت أن التدخين السلبي يسهم في الإصابة بأمراض تتعلق بالجهاز التنفسي باستمرار وأيضا تكرار العدوى بصورة سريعة للطفل.
4- الاهتمام بالتغذية المناسبة للطفل خاصة السوائل والخضراوات التي تحتوى على فيتامينات C، B،A ومضادات الأكسدة.
5- الحرص على نظافة الطفل والاهتمام بغسل اليدين والوجه كاملا باستمرار.
6- توفير القدر الكافي من النوم الصحي الأمن الذي يعمل بدوره على التخلص من الأجسام الضارة ويقوي الصحة بشكل عام ويزيد من نمو الطفل وقدراته البدنية والنفسية.
