الامتناع عن التدخين وممارسة الرياضة والحفاظ على الوزن تحميك من السرطان
أكد خبراء أن ثلث أنواع الإصابات بمرض السرطان يمكن الحيلولة دون حدوثها عن طريق إتباع نمط حياة محدد.
وأوضح الأطباء - وفقا لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية - أن التخلي عن التدخين والتقليل من المشروبات الكحولية وممارسة الرياضة من بين العوامل التي تسهم في عدم الإصابة بالسرطان.
ودعا مركز السرطان في إستراليا الناس إلى الأخذ بعين الاعتبار القيام باختيارات في أنماط حياتهم، محذرين من أن هناك معتقدات قادت الأشخاص عن طريق الخطأ للاعتقاد بأن بعض أنواع هذا المرض لا يمكن وقفها، فثمة اعتقاد خاطيء بأن كل شيء يسبب السرطان.
وكشفت دراسة جرت مؤخرا في الولايات المتحدة وشملت 130 ألف شخص أن من يلتزمون بالحفاظ على مؤشر كتلة صحي لأجسادهم ولا يفرطون في تناول الكحوليات ويمتنعون عن التدخين، فضلا عن ممارسة الرياضة كانوا أقل عرضة بنسبة 40% للإصابة بالمرض، مشيرة إلى أن نحو نصف الوفيات بالسرطان يمكن الحيلولة دون وقوعها بإتباع هذا النمط الصحي في الحياة.
