4 طرق تخلصك من آلام الساقين نهائيا
يتعرض بعض الأشخاص ولا سيما الاطقال لمشكلة الإصابة بآلام الساق المتكررة، والتي غالبا ما ينتج عنها الشعور بالألم والذي يكون في الغالب مفاجئًا نتيجة إصابة الأعصاب، أو العضلات، أو العظام، أو يكون الألم في الساق بأكملها أو يكون في جزء واحد فقط، بحيث يستمر هذا الألم للحظة واحدة أو يستمر لفترة طويلة.
وفى هذا السياق أشار الدكتور محمد فتحى، استشارى جراحة العظام، إلى أن هناك مجموعة من الطرق والخطوات العلاجية التي تساهم في التخلص من آلام الساق.. ومنها
الحرص على الراحة التامة والابتعاد عن ممارسة أي نشاط رياضى لمدة 10 أيام لحين زوال الالتهاب مع عمل تمارين تقوية للعضلة الأمامية والخلفية.
يمكن للشخص تناول الأقراص المضادة للالتهاب ويعد الاسبوسيد علاجا فعالا وقويا في مثل هذه الحالات، لكن يجب الرجوع للطبيب المختص.
يمكن للخص وضع الثلج في حالات الألم والورم على مكان الورم.
يمكن للشخص تناول أقراص الكالسيوم مع الأغذية الغنية بالكالسيوم مثل الألبان بشكل يومى.
