بالفيديو.. 4 نصائح تزيد من قوة التركيز خلال الامتحانات
يستعد طلاب شهادة الثانوية العامة، لبدء امتحانات نهاية العام بعد أيام قليلة، لذا يبحثون عن أفضل طرق تثبيت المعلومة وزيادة التركيز.
ويقدم الدكتور أحمد أبو النصر استشاري التغذية، من خلال هذا الفيديو، 4 نصائح تزيد من قوة التركيز وتساعد على ثبات المعلومة:
1- النوم الكافي يوميًا.
2- تكرار المراجعة.
3- التغذية الجيدة القائمة على الخضروات والفاكهة والمكسرات.
4- يوم الامتحان يجب تناول إفطار صحي وشرب كوب قهوة قبل الامتحان.
وكان ذك خلال برنامج "سفرة دايمة" المذاع على قناة "الحياة 2".
