الشمام سلاح فعال للتخلص من التهابات المفاصل وضغط الدم المرتفع

مما لاشك فيه أن فاكهة الشمام من الأطعمة الصيفية، التي يعشقها الكثيرون بسبب قدرته الهائلة على إنعاش الجسم وإمداده بالسوائل اللازمة، التي يفقدها نتيجة لحر الصيف، كما يتميز باحتوائه على العديد من الفوائد الصحية المفيدة لجسم الإنسان.

أكد الدكتور خالد يوسف، أخصائى التغذية العلاجية، أن احتواء فاكهة الشمام على مادة يلعب دورا كبيرا في الحفاظ على بنية الأغشية الخلوية، ويساعد على نقل النبضات العصبية، ويساعد في امتصاص الدهون ويقلل الالتهابات المزمنة.

وأضاف"يوسف": إن تناول كمية مناسبة من الشمام يوميا في النظام الغذائي، يساهم بشكل فعال في منع الأكسدة على المفاصل والعظام، وبالتالي الحد من الالتهابات التي يمكن أن تؤدي إلى أمراض مثل التهاب المفاصل، لافتا أن احتواءه على كمية مناسبة من البوتاسيوم يساعد في التخلص من ضغط الدم المرتفع.