6 أطعمة تناسب طفلك خلال الموجة الحارة

مع ارتفاع درجة الحرارة يرفض الكثير منا تناول الطعام ويكتفى فقط بالماء والعصائر خاصة الأطفال مما يؤثر على صحة الجسم ويقلق الأمهات كثيرا.

ويقول الدكتور إسلام عبد الغنى استشارى طب الأطفال وحديثى الولادة، أنه من الطبيعى أن يرفض الطفل الطعام في موجات الحر الشديد لأن الجسم يحتاج أكثر للماء والعصائر التي تمده بالطاقة لمقاومة حر الصيف، لذا على الأم أن تنتبه لذلك وتقدم الأكلات الخفيفة التي تشجع الأطفال على تناولها، مثل:-

1- البطيخ.
2- الساندويتشات الخفيفة بالحشوات التي يفضلها الأطفال.
3- الشوربة.
4- الفاكهة والخضراوات المقطعة بأشكال تجذب الأطفال.
5- الآيس كريم وهو يحتوى على نسبة عالية من الكالسيوم الهام لعظام الأطفال.
6- الجيلى والمثلجات بأنواعها مثل المهلبية والبودينج والأرز باللبن فجميعها أطعمة تحتوى على عناصر غذائية هامة.