طرق اكتشاف إصابة ابنك المراهق بالاكتئاب
عندما يمر الابن بمرحلة المراهقة يبدأ الوالدان في القلق والخوف عليه، مما يسمعونه عن التقلبات المزاجية والشخصية التي يتعرض لها الإنسان في هذه الفترة من عمره، وخاصة إن كان أحد الوالدين قد عانى من بعض المشكلات الاجتماعية والنفسية في هذه الفترة.
وتشير دكتورة سهام حسن الخبيرة النفسية إلى أن أهم ما يجب أن يحرص عليه الوالدين هو ملاحظة الحالة النفسية والمزاجية للمراهق، وعلاقته بهم وبمن حوله، وعدم تعرضه للإصابة بالاكتئاب، والذي كثيرا ما يصاب به المراهقين، نتيجة عدم تفهم الأهل لهم، أو عدم قدرتهم على التواصل بمن حولهم بطريقة سوية.
تضيف دكتورة سهام أن هناك عوامل عديدة إصابة المراهقين بالاكتئاب المراهقين وتتمثل في:
الخلافات بين الأبوين أو الانفصال والطلاق.
ضعف مهاراتهم التعامل مع المجتمع.
أحيانا معانتهم من عيب خلقي أو شعور بالنقص، مما يفقدهم الثقة في أنفسهم.
وعن كيفية اكتشاف الأم أن ابنها المراهق مصاب بالاكتئاب، تشير الخبيرة النفسية إلى أن هناك علامات يمكن من خلالها اكتشاف ذلك:
ستجده يعبر عن نفسه من خلال الغضب بدلًا من الحزن، وليس بالضرورة أن يترك أصدقاءه وينقطع عنهم.
ستجدين أنه يريد أن ينام طوال الوقت، أو يعاني من صعوبة النوم بالليل، ورؤيته للكوابيس.
العزوف عن الطعام وفقدان الشهية، أو تغير ملحوظ في الوزن سواء باكتساب المزيد أو فقدانه.
يتكلم كثيرًا عن الموت أو الانتحار، أو أحيانا تجدينه يرسم رسومات تعبر عن الموت أو يكتب عنه.
قد يعاني من أداء سيئ في التحصيل الدراسي على غير المعتاد، مع التصرف بعدوانية مع الآخرين.
لجوءه للسجائر والمخدرات، مع الابتعاد عن اللقاءات العائلية، وعزوفه عن القيام بالأنشطة التي كان يحب القيام بها سواء في البيت أو المدرسة أو الرياضات التي يمارسها.
وعن علاج الاكتئاب عند المراهق، توضح الخبيرة النفسية أنه يمكن ذلك عن طريق عدة طرق يمكن للأم اتباعها:
اصطحبي ابنك إلى طبيب باطنة لمعرفة ما إذا كان يعاني من أي مرض عضوي، ربما يكون هذا المرض مشترك مع الاكتئاب في بعض الأعراض.
لا تنتقديه ولا تقللي من المشكلات الخاصة به، واجعليه يفتح قلبه لكِ ويحكي عن مشاعره.
إن لم يشعر ابنك بالراحة في الكلام معكِ ورفض أن يفتح قلبه، اطلبي من شخص آخر مقرب له ويثق فيه أن يتقرب منه ويحاول أن يسمعه.
تحدثي مع مدرسته وتأكدي ما إذا كان يواجه أي مشكلات في المدرسة تسببت له فيما يعاني منه الآن، من الأفضل أيضًا أن تخبريهم بما يمر به ابنك وتتوصلي معاهم لطريقة لاحتواء ذلك.
شجعيه على ممارسة الرياضة وشجعيه على الأكل الصحية، وحاولي أن تقللي من أوقات مشاهدة التليفزيون والإنترنت، وشجعيه كذلك على ممارسة هوايات مثل الكتابة والرسم فهي وسائل للتواصل تساعده على التعبير عن نفسه.
