للحامل.. 4 طرق تحمي من الإصابة بتسمم الحمل في شم النسيم

تشكل الأسماك المملحة الفسيخ والسردين العديد من المخاطر الصحية للحامل، ومع بداية العد التنازلى للاحتفال بشم النسيم تبدأ المرأة الحامل في البحث عن حلول آمنة ومفيدة لاتباع نظام غذائى خلال هذا اليوم المميز.. لذا يقدم الدكتور عمرو حسن، استشارى النساء والتوليد، أهم النصائح المهمة لسلامتك في شم النسيم.

ويؤكد الدكتور عمرو، أن تناول الأسماك المملحة خلال شم النسيم يعتبر خطرا حقيقيا يهدد صحة وسلامة الحامل والجنين وذلك عن طريق حدوث تسمم الحمل لذا يجب الابتعاد عن تلك الأسماك وعدم تناولها بأى شكل من الأشكال وخاصة الدعاوى التي صدرت مؤخرا أن الفسيخ المقلى لايشكل أي خطر فهذه أكاذيب ولاصحة لها نهائيا.

وينصح دكتور عمرو بضرورة تناول السوائل والعصائر الطبيعية وخاصة عصير الليمون والذي يعمل على تقوية الجهاز المناعى ويساعد على الهضم بشكل كبير كما يقلل من مخاطر تسمم الحمل، وفي حالة تناول الرنجة يجب أن تكون غير مملحة "دلعة" وأن تكون من مصدر موثوق منه وإضافة الكثير من الليمون والطحينة واللذان يعملان على تقليل مخاطرها على الحامل بالإضافة إلى عدم الإكثار منها.