6 فوائد مدهشة للشمر.. اكتشفيها

من الأعشاب التي لا يلتفت لها الكثيرون، الشمر، على الرغم من أنه يحمل العديد من الفوائد الصحية، فتناوله بانتظام يعالج العديد من الأمراض.

ويشير محمد سلام، خبير التداوي بالأعشاب، إلى أن الشمر به العديد من الفيتامينات والمعادن التي تجعله يحمي ويعالج العديد من الأمراض، عند تناوله كمشروب ساخن بنفس طريقة عمل الشاي، على أن يتم تناوله يوميا.

يعزز المناعة
يحتوي الشمر على فيتامين C، مما يجعله يعزز عمل جهاز المناعة، كما أنه يساعد على حماية الشرايين من الشيخوخة.

أمراض القلب
احتواء بذور الشمر على حمض الفوليك يجعله يحمي من مخاطر الإصابة بأمراض القلب.

التخلص من السموم
بذور الشمر تساعد في علاج احتباس الماء، مما يجعله الأفضل في تخليص الجسم من السموم، كما أنه الأفضل لعلاج آلام المفاصل.

الاكتئاب
بذور الشمر تعتبر علاجا فعالا للتخفيف من أعراض الاكتئاب والقلق والتوتر.

مشكلات المعدة
بذور الشمر مفيدة في التخلص من مشكلات المعدة المختلفة، فهو يعمل على تهدئة الجهاز الهضمي، وعلاج اضطراب المعدة، وتشنجات الأمعاء، والغازات والانتفاخ. 

سر رشاقتك
بذور الشمر مدرة للبول، مما يجعله الأفضل في التخلص من الماء الزائد، وهذا بدوره يساعد في التخلص من الوزن.