خبير بـ«القومي للامتحانات»: 8 نصائح للطلاب خلال المذاكرة

أكد الدكتور محمد فتح الله، الخبير بالمركز القومى للامتحانات، أن هناك عدد من النصائح المهمة التي يجب أن يلتزم بها الطالب قبل امتحانات الفصل الدراسى الثانى، حتى يضمن النجاح والتفوق في أداء الاختبارات.

وكان أول هذه النصائح التي قدمها "فتح الله" الاهتمام بالغذاء، لأن صحته مهمة جدا في هذه لفترة، ويجب أن ينوع في طعامه وشرابه، ويأكل المفيد منها، مضيفا أنه يجب على الطالب مراعاة ساعات النوم، وأن يأخذ كفايته منه، وأفضل طريقة لذلك هو تقسيم ساعات النوم على فترة الظهيرة والفترة الليلية، بحيث ينام نحو ساعة ظهرا، ونحو 6 ساعات ليلا.

وأكد "فتح الله" أن أنسب الأوقات للاستيعاب والتحصيل الدراسى في المذاكرة هي بعد صلاة الفجر مباشرة، متابعا حديثه أنه يجب على الطالب الابتعاد عن التوتر، وأن يتمتع بالراحة النفسية والجسدية والعقلية.

وأشار "فتح الله" إلى أن الابتعاد عن مواقع التواصل الاجتماعى يوفر الكثير من وقت الطالب، وكذلك الابتعاد عن الأحداث والسلوكيات العنيفة، مما يعمل على صفاء ذهنه.

وأضاف أن الطالب عليه أن يستخدم أكبر عدد من الحواس أثناء المذاكرة، كالبصر والاستماع والكتابة والقراءة، والتركيز قدر المستطاع أثناء المذاكرة بعيدا عن كل المشتتات، كالتليفزيون ومباريات كرة القدم.

وأنهى "فتح الله" نصائحه للطالب بأنه يجب التدريب على حل الاختبارات، والتصحيح لنفسه وتنظيم الوقت أثناء حله للاختبار وتوزيعه على الأسئلة.