5 أطعمة تساعد ابنك على التركيز خلال الامتحانات

تهتم الأمهات خلال أيام الامتحانات بتقديم الأكلات التي تقوى ذاكرة الأبناء وتساعدهم على التركيز، مما يساعد ذلك على تفوق الأبناء في الدراسة.

ويقول الدكتور أحمد السيد، إخصائى التغذية، إن هناك 5 أطعمة تساعد على تقوية الذاكرة وزيادة التركيز.

1- ملعقة عسل على الريق يوميًا
2- الفول السودانى
3- عين الجمل
4- السبانخ
5- التفاح