4 أسباب وراء الإصابة بآلام العظام وعضلات الظهر

يعانى الكثير من الناس من آلام الظهر والغضاريف والتي أصبحت مرض العصر، وذلك بسبب بعض العادات وأوضاع النوم الخاطئة.

أشار الدكتور خالد عمارة، استشاري جراحة العظام، إلى أن هناك مجموعة من الأسباب وراء الإصابة بآلام العظام وعضلات الظهر..أبرزها، الآتى:-

وجود مشكلة سابقة في المفصل مثل خشونة أو تآكل في الغضاريف.

يتسبب التعرض للتكييف أثناء النوم لزيادة الشعور بألم الغضاريف، حيث يحدث تغيير سريع في حرارة الجسم نتيجة العرق
والسخونة ويتبعها برودة التكييف أو المروحة، تكرار هذا على المفصل أو عضلات الظهر يتسبب في شد عضلي وآلام بالمفصل.

الصوت المستمر للمراوح أو التكييف أثناء النوم يتسبب في عدم النوم بعمق مما يجعل الإنسان يشعر بالإجهاد والتعب وزيادة الشعور بالألم في غضاريف الظهر.

النوم في مواجهة مباشرة مع التكييف أو المروحة يتسبب في تبخر للعرق في أماكن من الجسم دون الأخرى، لذلك ينصح إما بالتعود على درجة الحرارة وتقليل النوم في المروحة أو التكييف، وإما إن كان لابد كما في حالات الحرارة المرتفعة فيفضل أن لا تكون المروحة موجهة مباشرة إلى الجسم، وفي حالة التكييف أن يتم تبريد الحجرة قبل النوم مع إطفاء التكييف وقت النوم، أو أن يكون هواء التكييف موجه بعيدا عن الجسم.