طريقة عمل كوكيز الشوفان بالقرفة «دايت»

تحرص السيدات على الحفاظ على صحة أفراد أسرتها، وتعتبرها أولى وأهم مسئولياتها في الحياة، ومن الأمور التي تؤثر في الصحة اختيار الوجبات الخفيفة والصحية.

تقدم نجلاء يوسف، خبيرة التغذية، "كوكيز الشوفان بالقرفه دايت"؛ حيث تعد وجبة صحية وآمنة ولذيذة؛ كونها خالية من الدهون والمواد الحافظة، وتضمن لك الحفاظ على صحتك وصحة أطفالك، وتمنحك الرشاقة دون حرمان، تعطى الشعور بالشبع لساعات طويله.


المكونات:-
2 كوب شوفان+ نصف كوب دقيق كامل الحبه+ 3 ملاعق كبيره سكر دايت+ ملعقه كبيره زبدة+ ربع كوب لبن خالى الدسم+ ملعقه كبيره بيكنج باودر+ فانيليا+ نصف ملعقه صغيره من القرفه+ بيضه كبيره+ ربع ملعقة صغيرة من الملح.

الطريقة:-
تخلط جميع المكونات الجافة سويا (الشوفان– الدقيق– ذرة الملح – البيكنج باودر – سكر دايت - قرفة).

تخلط الزبدة مع البيضة والفانيليا وتضرب بالشوكة جيدا، ثم امزجى جميع المكونات مع بعضها البعض وتعجن جيدا.

تشكل على هيئة أقراص مبططة وتوضع في صينية وتدخل فرنا متوسط الحرارة (180 درجة) لمدة 10 دقائق.