طرق التخلص من 10 كيلوجرامات بعد الولادة

يعاني الكثير من السيدات من مشكلة زيادة الوزن خلال فترة الحمل وذلك بسبب التغيرات الهرمونية التي تطرا على الجسم خلال تلك الفترة، لذلك تقدم الدكتورة هبة العالم، استشارى الطب البديل، وصفة طبيعية تساعدك في التخلص من 10 كيلوجرامات خلال شهر واحد فقط بعد الولادة وبدون التأثير على الرضاعة.

المكونات:
نصف حبة خيار
تفاحة
حبتان من الكيوي
عصير ليمونة خضراء
كوب من الماء المثلج
ملعقة كبيرة من العسل
أوراق النعناع الطازجة

الطريقة:
اخلطي المكونات في الخلاط واشربي كوب من العصير قبل النوم، وللحصول على أفضل النتائج اشربي الكوب بدلًا من العشاء لمدة شهر كامل مع التركيز على تناول الخضراوات والفواكه الطازجة خلال اليوم بين الوجبات وممارسة رياضة المشى نصف ساعة يوميا.