أنيميا فقر الدم سبب رئيسي في زيادة الوزن.. احذريها
زيادة الوزن والسمنة أمراض عصرية منتشرة بين الكبار والصغار، وهى أمراض خطيرة تؤثر بالسلب على صحة الجسم بشكل عام، نتيجة العادات الغذائية الخاطئة.
وتقول الدكتورة إيمان فكرى استشارى السمنة والتغذية العلاجية، إن أنيميا فقر الدم سبب رئيسى في الإصابة بزويادة والوزن، وذلك لأن الأنيميا تؤدى إلى نقص الهيموجلوبين الذي يشكل الحديد جزءا رئيسيا من تكوينه، ونقص الهيموجلوبين يؤدى بدوره إلى تقليل حمل كرات الدم الحمراء للأكسجين مما يؤدى إلى نقص الأكسجين في تيار الدم.
وأضافت "إيمان"، أن الأكسجين هو العامل الأساسى لعمليات حرق الدهون وبالتالى يقل معدل حرق الدهون بصورة ملحوظة في حالة الإصابة بالأنيميا، وعند علاج الأنيميا يزداد تركيز الأكسجين، مما يؤدى إلى تسارع عمليات حرق الدهون، لذا يجب الإكثار من تناول الأطعمة التي تعالج الأنيميا وتمنع الإصابة بها مثل الكبدة والأسماك والبنجر والباذنجان والسبانخ والبروكلى والملفوف الأحمر والقرنبيط والكرنب.
