9 طرق تحمى طفلك من مخاطر التليفزيون والكمبيوتر

للتطور التكنولوجي المعاصر فوائد كثيرة وجمة في مختلف أوجه الحياة، وقد تدخل في تفاصيل حياتنا اليومية بأشكال متعددة، وأصبحت لدى البعض من ضروريات الحياة اليومية التي لا يمكن الاستغناء عنها، إلا أن الإفراط والإدمان في استخدامه له آثار سلبية وخطيرة على الأطفال.

أشارت الدكتورة هالة حماد، استشارى الطب النفسى والعلاج الأسرى، إلى أن هناك مجموعة من النصائح والطرق التي تساهم في حماية طفلك من مخاطر التليفزيون والكمبيوتر.. أهمها نستعرضه في النقاط الآتية:-


احرصى على تقليل عدد الساعات التي يشاهد فيها الطفل التلفاز والكمبيوتر، من خلال وضع العديد من الأغراض المسلية داخل الغرفة المخصصة للتلفاز والكمبيوتر مثل الكتب ومجلات الأطفلات والألعاب؛ لتشجيع طفلك على القيام بنشاط بديل مفيد.

احرصى على تجنب وضع أجهزة التلفاز والكومبيوتر خارج غرفة النوم، لحماية طفلك من اضطرابات النوم.

تجنب السماح لطفلك باستذكار الدروس وأداء الواجب أمام شاشة التليفزيون أو الكمبيوتر حتى لا يتدهور تركيزه.


لا تكافئ ابنك إطلاقًا بمنحه ساعات إضافية يشاهد خلالها التلفاز، ولكن حدد قواعد وأوقاتا ثابتة لمشاهدته مثل بعد الانتهاء من أداء الواجبات.

احرصى على ابعاد طفلك عن مشاهدة التليفزيون لمدة يوم واحد أسبوعيا، لتشجيع طفلك على ممارسة الرياضة أو القيام بقراءة الكتب أو لعب الألعاب المختلفة أو أن يساعدك في إعداد الطعام.

كونى قدوة ونموذج لطفلك، من خلال تقليل الوقت الذي تجلس فيه أمام الشاشة الصغيرة.

احرصى على القيام بمراجعة قوائم البرامج التي ستذاع بالتليفزيون، واختيار البرامج المفيدة كى يشاهدها طفلك مثل التي تتناول العلوم والبرامج التي تشجع على ممارسة الهوايات المختلفة، يمكنك تعليق لافتة كبيرة في مكان مميز بالمنزل واكتب عليها البرامج المفيدة التي ينصح أطفالك بمشاهدتها مع كتابة رقم القناة وموعد البث، حتى لا يبحث أطفالك كثيرًا عن هذه البرامج.


احرصى على مشاهدة التليفزيون برفقة ابنك، وإذا لم يتاح لديك وقت كاف، فعلى الأقل شاهد الدقائق الأولى من البرنامج لتقيمه وترى مدى صلاحيته لابنك.


محاولة ألتحدث مع طفلك عن طبيعة البرامج الهادفة التي يجب أن يشاهدها ووضح له سبب اختيارك لها.