المشي علاج بسيط لمرض السكر

تحدثنا كثيرا عن أهمية المشي كرياضة بسيطة للجميع ولعلاج بعض الأمراض, وفي هذه الفقرة سنتحدث عن فوائد المشي لعلاج مرض السكر.

يؤكد الدكتور عماد الحفناوي استشاري أمراض الباطنة والقلب, أن معظم مرضى السكر لديهم مشاكل وقصور في الشريان التاجي والمشي الرياضي في غاية الضرورة بالنسبة لهم لانه يحرق السعرات الحرارية وبالتالي احتراق السكر في الدم فتقل جرعات الدواء التي يتناولها المريض ولو كانت نسبة السكر طفيفة يكفي ممارسة الرياضة مع اتباع نظام غذائي منتظم.

ويضيف الدكتور عماد ان احدى المشاكل الأساسية لمريض السكر هى القصور الحاد في الدورة الدموية للأطراف وهى منطقة القدم فهو يعاني دائما من برودة وتنميل القدم فضلا عن التقرحات والآلام وهذا يرجع الى ان الدم الذي يصل الى القدمين يكون ضعيفا وبممارسة رياضة المشي بشكل منتظم تزداد قدرة الدورة الدموية على الوصول للأطراف.

كما ان الدرسات اثبتت ان عدم الحركة يسبب السمنة التى تؤدي الى امراض القلب والسكر والسرطان والضغط وخشونة المفاصل, ولكن مرضى القلب عليهم الحذر في المشي والسير على النظام الذى يضعه الطبيب المعالج حتى لا يتعرض للإصابة بذبحة صدرية.