11 نوعا من الأطعمة تقوى ذاكرة طفلك.. اكتشفيها

مع بدء الفصل الدراسى الثانى تهتم الأمهات بتقديم العناصر الغذائية المهمة للأبناء لمساعدتهم على التركيز والتحصيل الدراسى والتفوق.

ويقدم الدكتور عمرو حسن الحسنى استشارى المخ والأعصاب، اليوم 11 نوعا من الأطعمة تقوى الذاكرة والتركيز:-

1- التفاح: يدعم طاقة المخ والجسم.
2- الكرنب: يقلل من خطر الإصابة بأورام المخ.
3- الخس: يساعد على زيادة تدفق الدم إلى المخ.
4- التوت: يحسن التعلم والمهارات الحركية.
5- القرنبيط: يساعد على تطهير المخ من المواد السامة.
6- عين الجمل: يحتوى على الأوميجا 3 الذي يحمى من الإصابة بأمراض المخ.
7- الصنوبر: يساعد على تحفيز نشاط المخ.
8- الزنجبيل: مضاد للالتهابات ويحمى من أمراض المخ.
9- البطيخ: يعزز وظائف المخ.
10- اللوز: يزيد الدم للمخ.
11- الشمام: يدعم المخ.