4 أطعمة تحمى من الإصابة بسرطان الثدى

يعتبر سرطان الثدى من أكثر السرطانات شيوعا عند النساء وإن كانت النسبة الأكبر منها من الأورام الحميدة إلا أن الأورام الخبيثة مثل السرطان تزعج الكثير من السيدات، وكلما اكتشف سرطان الثدى مبكرا كلما كان الاحتمال أكبر للشفاء.

أشار الدكتور محمد خيرى، استشارى التغذية العلاجية والعلاج الطبيعى، إلى أن هنك بعض الأطعمة الصحية التي من شأنها الحفاظ على صحة الثدى من خطر وشبح الإصابة بالسرطان، ولعل أبرز تلك الأطعمة.. الآتى:-

المشروم:-
حيث أظهرت الدراسات الحديثة أن النساء الأكثر تناول للمشروم يصبحن أقل عرضة للإصابة بمرض سرطان الثدي وذلك لأن المشروم أو القرنبيط يحتوي على أحد مضادات الأكسدة القوية التي تقاوم السرطان، يمكنك تناول المحار والأنواع الأخري لعيش الغراب، كما يمكنك تجربة إضافة شرائح المشروم إلى البيض المخفوق واللحم المفروم والخضار السوتية ووضعهم في الخبر.

القرنبيط:-
حيث إن احتواء القرنبيط على نسبة عالية من السيلفورفان، أحد مضادات الأكسدة القوية، يساعد في توقف نشاط ونمو مرض سرطان الثدي وفقًا لما ذكره معهد البحوث الأمريكى فهو يقتل الخلايا السرطانية.

الرمان:-
يحتوى الرمان على خصائص مضادة للأكسدة، لذلك فهو يعمل على تحسين صحة القلب ويقتل إنزيم نمو السرطان.

العدس:-
حيث أكدت المجلة الأمريكية للتغذية العلاجية، أن تناول جرعات عالية من البقوليات والتي تشمل العدس والفاصوليا، مرتبط بتقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي، ذلك لأنه يحتوي على حمض الفوليك ومجموعة كبيرة من العناصر الغذائية الأخري والتي تساعد في حماية الثدي من السرطان.