ممارسة الرياضة تساعد على تدفق الدورة الدموية للمخ
الرياضة أسلوب حياة لأهميتها في الحفاظ على صحة ونشاط الجسم وتنشيط الدورة الدموية التي تغذي جميع أجهزة الجسم لتعمل بأعلى كفاءة لها.
ويقول الدكتور عمرو حسن الحسنى، استشارى المخ والأعصاب، إن الرياضة مهمة جدًا للحفاظ على صحة المخ ومن أهم فوائدها:-
1- زيادة إفراز المواد الكيميائية التي تعزز إصلاح خلايا المخ.
2- تحسن الذاكرة والتركيز.
3- تعزز مهارات صنع القرار وتعدد المهام والتخطيط.
4- تساعد على تدفق الدورة الدموية للمخ ومن ثم تحسن من وظائف المخ.
