7 فواكه شتوية تحمي الأطفال من الأمراض.. اكتشفيها

الفاكهة من الأكلات التي تهتم الأمهات بتقديمها لأطفالها لاحتوائها على العناصر الغذائية المهمة التي تقوى المناعة، خاصة في فصل الشتاء.

ويقول الدكتور هانى مصطفى سليم أخصائى طب الأطفال وحديثى الولادة، أن فاكهة الشتاء من أنواع الفاكهة التي تتميز بقدرة عالية على حماية الأطفال من جميع الأمراض، ومن أهم هذه الفاكهة:-

1- الكيوي
2- الفراولة
3- البرتقال
4- الليمون
5- الجريب فروت
6- اليوسفي
7- الطماطم

وأضاف "سليم" أن هذه الفاكهة مصدر غنى بفيتامين سى، وتساعد على تقوية جهاز المناعة، وبها نسبة عالية من مضادات الأكسدة، وتقى الجسم من الإصابة بأمراض البرد والإنفلونزا، وتساعد على امتصاص الجسم الحديد والكالسيوم، لذا يجب تقديمها للأطفال يوميا.