4 فوائد للكيوى في تعزيز صحة طفلك

تعد فاكهة الكيوى من الفواكه اللذيذة والمفيدة جدا لصحة الإنسان وخاصة الأطفال، فهم في مرحلة بناء للجسم ويحتاجون خلال هذه المرحلة إلى تناول كل ما هو مفيد لصحتهم ولأجسامهم.

لذلك تقدم الدكتورة مها الجمل، أستاذ التغذية، أهم الفوائد الغذائية للكيوى لصحة طفلك.

1. يحتوى الكيوى على نسبة عالية من الألياف القابلة للذوبان وكذلك غير القابلة للذوبان، أي أنها تعزز صحة القلب وتنظم الهضم.

2. من الفواكه الغنية بفيتامين B وفيتامين C وغنية أيضا بالمركبات النشطة بيولوجيا، وهي تحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية طفلك ضد البكتيريا الضارة التي تنتج في جسده.

3. يحتوى على نسبة جيدة من المغنيسيوم والمواد الغذائية التي لا غنى عنها في تحويل الغذاء إلى طاقة، وهذا يضمن أن طفلك دائما نشط ولديه ارتفاع في الطاقة.

4. يحتوي الكيوي أيضا على فيتامين E ومضادات الأكسدة المهمة التي تساعد على منع المرض والحفاظ على طفلك بصحة جيدة.