تناول كوب من عصير البرتقال يوميا يحمى طفلك من أمراض الشتاء
مع الانخفاض الشديد لدرجات الحرارة يصبح الأطفال أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا وخاصة من يعانون من الحساسية الصدرية والتي تكون لها نتائج سلبية تضر صحتهم.
لذلك تقدم الدكتورة غادة إسماعيل، إخصائى أطفال وحديثى الولادة، أهم النصائح لحماية طفلك من البرد وتقوية مناعته.
وتقول الدكتورة غادة، يجب على كل أم خلال هذه الفترة أن تضمن التدفئة الكاملة لطفلها وذلك من خلال ارتداء الملابس الشتوية والتي تساعد الجسم في الحصول على التدفئة مع عدم تعرضه لتيارات الهواء بشكل مباشر وفي حالة خروج الطفل من المنزل يجب التركيز على تدفئة الرأس والرقبة جيدًا.
أيضًا الابتعاد عن الأماكن المزدحمة فيجب الخروج فقط للضرورة لأن تلك الأماكن تساعد على انتشار البكتيريا والفيروسات بشكل سريع مما يعرض حياة طفلك للخطر وفي حالة الخروج من المنزل يجب غسل وجهه بالماء وتناول كوب من الماء لتهيئة الجسم لاستقبال درجة الحرارة المختلفة خارج المنزل.
وتؤكد الدكتورة غادة أن التغذية أمر مهم جدا خلال تلك الفترة فيجب التركيز على الأطعمة والمشروبات التي تحتوى على فيتامين سى لزيادة المناعة لدى طفلك وتحصينه ضد أمراض الشتاء.. أيضًا يفضل أن يتناول طفلك كوبًا من عصير البرتقال الطازج يوميًا فهو مفيد جدًا في ذلك.
