4 خطوات تساعدك في التخلص من هشاشة العظام
هشاشة العظام هي نقص في نسيج العظام بصورة تدريجية متزايدة على فترة طويلة من الزمن فتصبح العظام أقل كثافة وأكثر هشاشة، هناك من الأطعمة التي تؤثر سلبًا في الإصابة بهشاشة العظام، الأمر الذي يؤثر سلبًا ويؤدي إلى الإصابة المتكررة بالكسور، مع آلام أسفل الظهر، وانحناء الظهر، وقصر القامة عند كبار السن.
يقول الدكتور خالد عمارة، أستاذ جراحة العظام بجامعة عين شمس، إن تشخيص هشاشة العظام يتطلب قيام الشخص بعمل مقياس هشاشة عظام وهي أشعة تقيس كثافة العظام في الفخذ والظهر واليد لتقييم نسبة كثافة العظام وتحديد هل المريض يحتاج إلى أدوية لعلاج الهشاشة من عدمه.
وأشار"عمارة" إلى أن هناك بعض الأطر العلاجية التي تساعد في علاج هشاشة العظام.. أبرزها يكون عن طريق تناول أدوية مثل الكالسيتونين والبيسفوسفونات وجميعها أدوية لها أعراض جانبية كثيرة لذلك فمن الأفضل أن يعمل الناس على الوقاية من الهشاشة بالنشاط العضلي المنتظم من خلال ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لمدة نصف ساعة يوميًا وتناول الطعام الصحي الذي يخلو من المواد الحافظة أو من المياه الغازية، الإقلاع عن التدخين.
وأضاف" أنه في حالة حدوث كسور لمرضى هشاشة العظام فيجب علاج معظمها جراحيًا ويكون هذا بأنواع خاصة من التثبيت الداخلي بالمسامير والشرائح المخصصة لتثبيت هذه الكسور، كما يجب اتخاذ خطوات واحتياطات لتثبيت هذا النوع من الكسور وهذه الاحتياطات تختلف عن طرق التثبيت في كسور الشباب وتحتاج إلى خبرات خاصة في مجال تثبيت الكسور وإصلاح التشوهات لتفادي حدوث مضاعفات.
