6 أضرار خطيرة نتيجة الإسراف في تناول السكر
الحفاظ على الوزن المثالي، والوقاية من الأمراض، وزيادة مناعة الجسم، كلها أمور يمكن أن يصل إليها المرء عبر تناول الأغذية الصحية، لكن فقط حال تناولها بشكل صحيح وليس بشكل مفرط أو غير منظم، حيث نجد أن الإسراف في استهلاك وتناول السكر قد يعد سببًا أساسيًا في الإصابة بالعديد من المشاكل والمخاطر الصحية.
أكد الدكتور أحمد صبرى، استشارى التغذية العلاجية، أن الاستهلاك والإسراف في تناول السكر بصورة كبيرة يتسبب في العديد من المخاطر الصحية الكارثية، التي تضر بصحة الإنسان، ولعل أبرز تلك المخاطر الصحية، الآتى:-
يتسبب الإكثار من تناول السكر في ظهور الأعراض المبكرة للتقدم في السن.
يزيد الإكثار من تناول السكر من حالات القلق والتوتر، كما يؤثر في القدرة على التركيز.
يقلل من عمل جهاز المناعة، الأمر الذي يقلل من قدرة الجسم على محاربة الأمراض المختلفة.
يؤثر الإكثار من تناول السكر فى امتصاص بعض المعادن في الجسم، حيث يتسبب في نقص كمية الكروم والنحاس.
يؤدى الإكثار من تناول السكر إلى الإصابة بالخمول والشعور بالدوخة في بعض الأحيان.
الإكثار من تناول السكر يعمل على رفع الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار في الدم وانخفاض الكوليسترول النافع، الأمر الذي قد ينتج عنه الإصابة بالأزمات القلبية المفاجئة، كما يسهم في حدوث أمراض القلب والتهاب الشرايين.
يؤدى الإفراط في تناول السكر إلى الإصابة بهشاشة العظام وتسوس الأسنان.
