الشاى الأخضر يقوى الذاكرة ويحسن من قدرة المخ على الاستيعاب
أعلنت الأمهات خلال هذه الأيام حالة الطوارئ بالمنزل لبدء موسم امتحانات نصف العام، حيث تهتم الأمهات في هذه الفترة بمذاكرة الأبناء وتغذيتهم جيدا مما يدفعهم للتفوق.
وتقول الدكتورة سمر العمريطى أخصائى الطب الطبيعى: إنه على الأمهات الاهتمام بتغذية الأبناء في فترة الامتحانات مع التركيز على الأطعمة والمشروبات التي تقوى الذاكرة وتحسن من قدرة المخ على الاستيعاب وحفظ المعلومات وأيضا تنظيم مواعيد النوم والمذاكرة لإعطاء كل ذى حق حقه مما يساعد الأبناء على التفوق الدراسى.
وأضافت "سمر"، أن الشاى الأخضر من أفضل المشروبات التي تساعد على تحسين الذاكرة لاحتوائه على مضادات أكسدة وأحماض أمينية تساعد على تهدئة الأعصاب مما يساعد المخ على التركيز لذا يجب تقديمه كمشروب يومى أثناء المذاكرة للأبناء، مع الابتعاد عن المشروبات المنبهة التي تزيد من حدة القلق والتوتر مما يؤثر على المخ وبالتالى يؤثر على التحصيل والتفوق الدراسى.
